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Sport e benessere della pelle


Chi spratica attività sportiva si prende cura del proprio corpo e della propria mente.

Solitamente si presta particolare attenzione ai benefici relativi al potenziamento della muscolatura, alle articolazioni e alla capacità respiratoria, eppure un’attività fisica regolare è molto utile anche alla pelle che appare più elastica, compatta e in buono stato.

Perché?

Grazie alla stimolazione della circolazione sanguigna aumenta l’ossigenazione dei tessuti. L’ossigenazione conferisce un aspetto migliore, infatti con l’allenamento il cuore pompa il sangue ricco di ossigeno ai vari distretti dell’organismo, compresa la pelle.
Il carico di ossigeno aumenta l’energia, inoltre l’incremento della circolazione aiuta a controllare il sebo in eccesso, causa di acne e imperfezioni.
Inoltre fare sport stimola la fisiologica produzione di collagene che aiuta a mantenere la pelle tonica.

L’attività fisica, oltre a migliorare l’ossigenazione dei vari distretti corporei e a stimolare la produzione di collagene, ci aiuta a eliminare le tossine in eccesso con la sudorazione e a ristabilire l’equilibrio ormonale che può causare problematiche dermatologiche anche nell’adulto.

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