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Inverno, allenamento e freddo. Come ci riscaldiamo?

Allenamento e freddo

Con l’arrivo della stagione invernale, molto spesso gli allenamenti subiscono uno stop o un rallentamento.

Il freddo rappresenta un fattore di stress per il nostro corpo che deve adattarsi e auto-generare calore per mantenere la temperatura corporea stabile anche in condizioni estreme.
Il primo organo a percepire il freddo è la pelle con i suoi termorecettori, che si attivano quando la temperatura esterna subisce forti variazioni innescando una cascata di segnali utili a mantenere la temperatura del corpo stabile.

Una volta che il freddo viene percepito il corpo va incontro ad una vasocostrizione periferica ovvero una  riduzione del diametro dei vasi grazie alla contrazione della muscolatura dei vasi. Tutto questo per far si che gran parte del sangue caldo rimanga al centro del corpo a protezione degli organi vitali a discapito della periferia del nostro corpo dove quindi diminuita la circolazione.

Oltre a tenere in considerazione le risposte fisiologiche del nostro corpo quando ci alleniamo d’inverno, è necessario considerare che le basse temperature sono nemiche della muscolatura, che per rispondere alla sollecitazione esterna si irrigidisce rendendo più facili e frequenti gli infortuni muscolari. È bene quindi curare particolarmente la fase di riscaldamento necessaria per evitare successivi fastidi.

Un aiuto in tal senso viene dato da alcune sostanze che sono delle vere e proprie molecole termogeniche. Queste molecole hanno attività vasodilatatoria e sono in grado di attivare la risposta della pelle restituendo una percezione di calore e rossore. 

Nel nostro prodotto HEAT UP crema corpo massaggio riscaldante sono contenute proprio due di queste molecole, benzyl nicotinate e tocopheryl nicotinate.


Questi due ingredienti attivi, quando applicati a livello cutaneo sono capaci quindi di promuovere il microcircolo restituendo una sensazione di calore e rossore aiutando il riscaldamento muscolare soprattutto nel periodo invernale.

La formulazione di HEAT UP è anche arricchita da tre estratti vegetali, Artiglio del diavolo, Arnica e Boswellia che hanno attività lenitiva e nella tradizione erboristica vengono ampiamente impiegati in caso di contusioni, reumatismi e dolori muscolari.

Queste caratteristiche rendono HEAT UP un trattamento cosmetico perfetto prima di un allenamento o di una gara ed anche al termine dell’attività sportiva.

Proprio per la sua particolarità di generare calore e rossore, è importante utilizzare questa crema nella maniera corretta. 

Come si usa HEAT UP?

Per verificare la reazione della pelle, applicare su un’area limitata e in modo graduale con un leggero massaggio, quindi attendere alcuni minuti. Se si è consapevoli di avere una pelle sensibile, lasciare assorbire senza protrarre il massaggio, per evitare rossore e pizzicore intensi che possono durare alcune ore, altrimenti procedere con il trattamento della zona interessata massaggiando fino a completo assorbimento. Dopo l’applicazione è importante non toccare occhi e mucose e lavare accuratamente le mani.

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